dimanche 16 septembre 2007
hawai
voila j'ai reservé mes billets d'avion, je pars le lundi 8octobre et revient le mardi 16 oct 2007, c'est un peu cours avant la course mais bon, comme je vais aussi à clearwater il faut faire des économies!
Parcours et organisationcologne 226
Petit mot sur le parcours etorganisation:
organisation correcte meme si on est parti avec 1h de retard
Parcours: Natation: parfait eau extra plate, un aller retour ,eau translucide et couloir visible dans l'eau ( bassin pour aviron)
Vélo: plat et venteux, dommage qu'il y ai autant de 180° ,4 par tour X4!!! dont un ou il faut presque mettre pied à terre tellement la route est étroite.
CAP: 4tours de 7km dans le parc qui entoure le bassin, avec 2grosses cotes 75M tres pentu, cela casse un peu les jambes
puis 14 km pour arrivé au centre de cologne en passant par les bois ( à 15h cà va mais le soir?!), puis le long du rhin dans l'anonymat général et meme gêné dans les derniers km par des touristes!
Ceci dit c'était la premiere et je pense que cela peut etre un futur bon ironman
organisation correcte meme si on est parti avec 1h de retard
Parcours: Natation: parfait eau extra plate, un aller retour ,eau translucide et couloir visible dans l'eau ( bassin pour aviron)
Vélo: plat et venteux, dommage qu'il y ai autant de 180° ,4 par tour X4!!! dont un ou il faut presque mettre pied à terre tellement la route est étroite.
CAP: 4tours de 7km dans le parc qui entoure le bassin, avec 2grosses cotes 75M tres pentu, cela casse un peu les jambes
puis 14 km pour arrivé au centre de cologne en passant par les bois ( à 15h cà va mais le soir?!), puis le long du rhin dans l'anonymat général et meme gêné dans les derniers km par des touristes!
Ceci dit c'était la premiere et je pense que cela peut etre un futur bon ironman
Cologne 226
hello,
voila retour de cologne, avec pour la premiere fois une grosse deception de ma part, car cela ne c'est pas bien passé! en effet apres un bon depart natation en 1H02, et un premier tour vélo de 45 km en 1H08 facile, j'ai commencé a trouvé que mon vélo avait des réactions bizarres, j'ai pensé à mon boyau mais un concurrent m'a signalé que tout allait bien, alors je me suis dit que cela devait etre le vent de coté qui prenait dans ma roue pleine, mais 20 km plus loin je manquais de tombé et decidait de m'arreter et de constater que mon boyau était dégonflé, j'essaye alors une réparation rapide mais cela tourne au cauchemar, je vous épargne toute l'aventure mais suis obliger d'abandonner n'ayant plus les moyens de regonfler mon boyau j. J'appelle un officiel pour que l'on vienne me chercher et attend couché dans l'herbe au moment ou un concurrent s'arrete pour un arret pipi, et est d'accord de me donner une capsule de gaz. Je regonfle à +/- 6bar au lieu de 12 avec un boyau mal collé. Cela aura duré 20 minutes. Je repars sans conviction avec l'idée d'abandonner à la fin de se tour que je fais un peu en compagnie de caro. Ma moyenne dégringolle!! Fin du tour je décide de poursuivre en prenant tous mes virages à l'arret et sans beaucoup de conviction, ( pas de relance etc pas bien gonflé donc rendement diminué...)......finalement je pense que cela me coute facilement 30 minutes je fini le vélo en 5H06 ( PEUT ETRE 4H36 SANS PEPIN) entame le marathon un peu vite 1H23 les 21 premier km et termine en 3H06 le moral dans les chaussettes. temps final 9H20 sachant que le deuxieme fait 8H55 j'ai loupé l'occasion de remplir ma caisse!:-))) Quand a caro, malgres une natation plus longue qua ANVERS 2500M au lieu de 1900M elle bat son temps de 10minutes et fait 5H01 unvelo de 5H34 et CAP de 1H40!! Pas mal je trouve pour un deuxieme! Les conditios était bonnes, malgres que je trouve qu'il faisait un peu froid a 8H du mat pour dire de P2DALER efficacement à velo, par contre parfait pour le marathon. Jerome
voila retour de cologne, avec pour la premiere fois une grosse deception de ma part, car cela ne c'est pas bien passé! en effet apres un bon depart natation en 1H02, et un premier tour vélo de 45 km en 1H08 facile, j'ai commencé a trouvé que mon vélo avait des réactions bizarres, j'ai pensé à mon boyau mais un concurrent m'a signalé que tout allait bien, alors je me suis dit que cela devait etre le vent de coté qui prenait dans ma roue pleine, mais 20 km plus loin je manquais de tombé et decidait de m'arreter et de constater que mon boyau était dégonflé, j'essaye alors une réparation rapide mais cela tourne au cauchemar, je vous épargne toute l'aventure mais suis obliger d'abandonner n'ayant plus les moyens de regonfler mon boyau j. J'appelle un officiel pour que l'on vienne me chercher et attend couché dans l'herbe au moment ou un concurrent s'arrete pour un arret pipi, et est d'accord de me donner une capsule de gaz. Je regonfle à +/- 6bar au lieu de 12 avec un boyau mal collé. Cela aura duré 20 minutes. Je repars sans conviction avec l'idée d'abandonner à la fin de se tour que je fais un peu en compagnie de caro. Ma moyenne dégringolle!! Fin du tour je décide de poursuivre en prenant tous mes virages à l'arret et sans beaucoup de conviction, ( pas de relance etc pas bien gonflé donc rendement diminué...)......finalement je pense que cela me coute facilement 30 minutes je fini le vélo en 5H06 ( PEUT ETRE 4H36 SANS PEPIN) entame le marathon un peu vite 1H23 les 21 premier km et termine en 3H06 le moral dans les chaussettes. temps final 9H20 sachant que le deuxieme fait 8H55 j'ai loupé l'occasion de remplir ma caisse!:-))) Quand a caro, malgres une natation plus longue qua ANVERS 2500M au lieu de 1900M elle bat son temps de 10minutes et fait 5H01 unvelo de 5H34 et CAP de 1H40!! Pas mal je trouve pour un deuxieme! Les conditios était bonnes, malgres que je trouve qu'il faisait un peu froid a 8H du mat pour dire de P2DALER efficacement à velo, par contre parfait pour le marathon. Jerome
resultats anvers
Triathlon d'anvers fait pendant la journée la + chaude de cet été ( +/- 30°).
Natation: pour une fois il n'y a que 1900m ( un vrai demi) je sors à la 159 ieme position en 31"39 Caro sort en +"33
velo: parcours plat mais tres venteux et parsemé de rails!!!!! en effet la majorité du parcours se passe dans le port. Je réalise pour la premiere fois sur demi une moyenne de 40 km/h( 2H14 transition comprise), caro pour une premiere fait elle 33,4km/h
CAP: je démarre rapidement mais suis pris de crampes violentes vers le 4-5 km et doit m'arreter un gros 2 minutes, je termine ensuite sans trop forcer en 1H21 et un temps total de 4H11 en 23 ieme position, 6ieme amateur Qualifié pour clearwater, caro quand a elle fait 1H50 et se qualifie également pour clearwater
Les sensations étaient bonnes sans étre exceptionnelle, je n'ai recu la confirmation de ma participation le week-end précédent, pendant le vélo j'ai perdu un bidon rempli sur les pavés et par cette chaleur..... cela m'a couté mes crampes....
Prochaine étape COLOGNE226
Natation: pour une fois il n'y a que 1900m ( un vrai demi) je sors à la 159 ieme position en 31"39 Caro sort en +"33
velo: parcours plat mais tres venteux et parsemé de rails!!!!! en effet la majorité du parcours se passe dans le port. Je réalise pour la premiere fois sur demi une moyenne de 40 km/h( 2H14 transition comprise), caro pour une premiere fait elle 33,4km/h
CAP: je démarre rapidement mais suis pris de crampes violentes vers le 4-5 km et doit m'arreter un gros 2 minutes, je termine ensuite sans trop forcer en 1H21 et un temps total de 4H11 en 23 ieme position, 6ieme amateur Qualifié pour clearwater, caro quand a elle fait 1H50 et se qualifie également pour clearwater
Les sensations étaient bonnes sans étre exceptionnelle, je n'ai recu la confirmation de ma participation le week-end précédent, pendant le vélo j'ai perdu un bidon rempli sur les pavés et par cette chaleur..... cela m'a couté mes crampes....
Prochaine étape COLOGNE226
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